在任何循环语句的主体部分，亦可用break和continue控制循环的流程。其中，break用于强行退出循环，不执行循环中剩余的语句。而continue则停止执行当前的反复，然后退回循环起始和，开始新的反复。
下面这个程序向大家展示了break和continue在for和while循环中的例子：
//: BreakAndContinue.java
// Demonstrates break and continue keywords
public class BreakAndContinue {
public static void main(String[] args) {
for(int i = 0; i < 100; i++) {
if(i == 74) break; // Out of for loop
if(i % 9 != 0) continue; // Next iteration
System.out.println(i);
}
int i = 0;
// An "infinite loop":
while(true) {
i++;
int j = i * 27;
if(j == 1269) break; // Out of loop
if(i % 10 != 0) continue; // Top of loop
System.out.println(i);
}
}
} ///:~
在这个for循环中，i的值永远不会到达100。因为一旦i到达74，break语句就会中断循环。通常，只有在不知道中断条件何时满足时，才需象这样使用break。只要i不能被9整除，continue语句会使程序流程返回循环的最开头执行（所以使i值递增）。如果能够整除，则将值显示出来。
第二部分向大家揭示了一个“无限循环”的情况。然而，循环内部有一个break语句，可中止循环。除此以外，大家还会看到continue移回循环顶部，同时不完成剩余的内容（所以只有在i值能被9整除时才打印出值）。输出结果如下：
0 9 18 27 36 45 54 63 72 10 20 30 40
之所以显示0，是由于0%9等于0。
无限循环的第二种形式是for(;;)。编译器将while(true)与for(;;)看作同一回事。所以具体选用哪个取决于自己的编程习惯。
Dijkstra著名的“Goto有害”论的问世，goto便从此失宠。
事实上，真正的问题并不在于使用goto，而在于goto的滥用。而且在一些少见的情况下，goto是组织控制流程的最佳手段。
尽管goto仍是Java的一个保留字，但并未在语言中得到正式使用；Java没有goto。然而，在break和continue这两个关键字的身上，我们仍然能看出一些goto的影子。它并不属于一次跳转，而是中断循环语句的一种方法。之所以把它们纳入goto问题中一起讨论，是由于它们使用了相同的机制：标签。
“标签”是后面跟一个冒号的标识符，就象下面这样：
label1:
对Java来说，唯一用到标签的地方是在循环语句之前。进一步说，它实际需要紧靠在循环语句的前方——在标签和循环之间置入任何语句都是不明智的。而在循环之前设置标签的唯一理由是：我们希望在其中嵌套另一个循环或者一个开关。这是由于break和continue关键字通常只中断当前循环，但若随同标签使用，它们就会中断到存在标签的地方。如下所示：
label1:
外部循环{
内部循环{
//...
break; //1
//...
continue; //2
//...
continue label1; //3
//...
break label1; //4
}
}
在条件1中，break中断内部循环，并在外部循环结束。在条件2中，continue移回内部循环的起始处。但在条件3中，continue
label1却同时中断内部循环以及外部循环，并移至label1处。随后，它实际是继续循环，但却从外部循环开始。在条件4中，break
label1也会中断所有循环，并回到label1处，但并不重新进入循环。也就是说，它实际是完全中止了两个循环。
下面是for循环的一个例子：
//: LabeledFor.java
// Java’s "labeled for loop"
public class LabeledFor {
public static void main(String[] args) {
int i = 0;
outer: // Can't have statements here
for(; true ;) { // infinite loop
inner: // Can't have statements here
for(; i < 10; i++) {
prt("i = " + i);
if(i == 2) {
prt("continue");
continue;
}
if(i == 3) {
prt("break");
i++; // Otherwise i never
// gets incremented.
break;
}
if(i == 7) {
prt("continue outer");
i++; // Otherwise i never
// gets incremented.
continue outer;
}
if(i == 8) {
prt("break outer");
break outer;
}
for(int k = 0; k < 5; k++) {
if(k == 3) {
prt("continue inner");
continue inner;
}
}
}
}
// Can't break or continue
// to labels here
}
static void prt(String s) {
System.out.println(s);
}
} ///:~
这里用到了在其他例子中已经定义的prt()方法。
注意break会中断for循环，而且在抵达for循环的末尾之前，递增表达式不会执行。由于break跳过了递增表达式，所以递增会在i==3的情况下直接执行。在i==7的情况下，continue outer语句也会到达循环顶部，而且也会跳过递增，所以它也是直接递增的。下面是输出结果：
i = 0 continue inner i = 1 continue inner i = 2 continue i = 3 break i = 4 continue inner i = 5 continue inner i = 6 continue inner i = 7 continue outer i = 8 break outer
如果没有break outer语句，就没有办法在一个内部循环里找到出外部循环的路径。这是由于break本身只能中断最内层的循环（对于continue同样如此）。
当然，若想在中断循环的同时退出方法，简单地用一个return即可。
下面这个例子向大家展示了带标签的break以及continue语句在while循环中的用法：
//: LabeledWhile.java
// Java's "labeled while" loop
public class LabeledWhile {
public static void main(String[] args) {
int i = 0;
outer:
while(true) {
prt("Outer while loop");
while(true) {
i++;
prt("i = " + i);
if(i == 1) {
prt("continue");
continue;
}
if(i == 3) {
prt("continue outer");
continue outer;
}
if(i == 5) {
prt("break");
break;
}
if(i == 7) {
prt("break outer");
break outer;
}
}
}
}
static void prt(String s) {
System.out.println(s);
}
} ///:~
同样的规则亦适用于while：
这个方法的输出结果是一目了然的：
Outer while loop i = 1 continue i = 2 i = 3 continue outer Outer while loop i = 4 i = 5 break Outer while loop i = 6 i = 7 break outer
大家要记住的重点是：在Java里唯一需要用到标签的地方就是拥有嵌套循环，而且想中断或继续多个嵌套级别的时候。
在Dijkstra的“Goto有害”论中，他最反对的就是标签，而非goto。随着标签在一个程序里数量的增多，他发现产生错误的机会也越来越多。标签和goto使我们难于对程序作静态分析。这是由于它们在程序的执行流程中引入了许多“怪圈”。但幸运的是，Java标签不会造成这方面的问题，因为它们的活动场所已被限死，不可通过特别的方式到处传递程序的控制权。由此也引出了一个有趣的问题：通过限制语句的能力，反而能使一项语言特性更加有用。